曲根球运动的诞生和发展，同它本身规则的产生有着密切的关系。了解竞赛规则，对于理解该项运动、看懂比赛有很大帮助。想要学习曲棍球，当然是要从最基本的知识开始了，下面就看看现行规则的主要内容吧!

1.参赛人数：双方同时上场人数不准超过11人，其中包括一名守门员。

2.换人：比赛中经临场裁判允许可以换人，由最初每队每场比赛只能替换两名队员上场，而且被替换下场的队员在同一场比赛中不准重新上场的规定，改为同场比赛中可以随意换人，下场队员还可重新上场，只要裁判允许即可。

3.比赛时间：全场共70分钟，分为两个半时，每半时35分钟。两半时之间休息5~10分钟。整场比赛中除罚点球和裁判员因故暂停比赛外，不准叫停。

4.进球得分：规则规定只有在射门区内攻方队员触球射门，而使球进入球门，方为进球得分，如果在射门区外射门，即使命中也无效，判作球出界，由对方发球。这一规定使射门区的攻防更加激烈，攻方必须首先攻入射门区，然后才能射门，而守方则尽力在射门区外布防。

5.越位：国际曲联规则委员会，早在1992年裁判工作研讨会上就提出拟在适当时机取消越位的规定。改变这一规定的宗旨是：曲棍球不是足球，应有它的独特性，提高观赏性，增加进球的可能性，使比赛直接、简练，更加玄妙而富有趣味。1997年9月1日取消了越位。越位的取消，使战术发生了许多变化。

6.阻拦：阻拦是曲棍球运动的特殊规定，对运动的健康发展有着重要的作用。它的根本目的在于保护运动员的安全。当队员控制球或即将控制球时，对方队员跑入或转身处于人球之间从而妨碍队员继续控制球，即为阻拦。

如果控制球队员遇到对手抢截时，持球用转身、跨腿掩护球，或同队队员交叉掩护从而妨碍对手抢球，也都是阻拦犯规。这条规定是根据曲根球特点而作的特殊规定，同其他球类有着根本区别。

严格讲，在足球和篮球比赛中用身体掩护球及交叉掩护的战术，在曲棍球竞赛中都是犯规的。

阻拦的现象和种类很多，有持球者阻拦、防守者阻拦、身体阻拦、球根阻拦和第三者阻拦。了解曲棍球运动的特点，就不难理解阻拦的意义和它的特殊作用，既保护队员腿部安全，又使竞争具有合理性，使竞争双方利益均等。

1995年在裁判法中强调阻拦的合法性，取消了以往关于阻拦的机械性判罚。裁判员恰当地掌握判罚尺度，有较高的曲棍球知识水平和机敏度，对曲棍球运动技术、技巧的高水平发展有着极为重要的推动作用。

7.关于身体接触：曲根球运动发展的灵魂就是没有身体接触，也没有合理冲撞的规定。这是使曲棍球运动得以发展的根本保证。从这个意义出发，还规定不准用球棍击打或干扰对方球棍，也不准以球棍来拦截对手。

用球棍打人更是不允许的。这些有意义的规定，使曲棍球运动具有很强的技巧性。

规则是在运动发展过程中逐渐产生的。运动的发展促进规则的形成和完善，而规则又给运动的发展带来新的动力，展现新的发展途径。许多竞赛的技术、技巧和战术演变与产生，都与规则有直接的关系。好啦，以上就是今天我带给大家的知识啦!